Stundenplan
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Häufig gestellte Fragen
Wann kann ich in das Karatetraining einsteigen?
Ab welchem Alter ist das Karatetraining sinnvoll?
Bietet der Karateverein auch ein Training für Kinder an?
Wo findet das Training statt?
Karate: Jugendliche u. Erwachsene (Fortgeschrittene)
Dieser Kurs wird von unseren fortgeschrittenen Mitgliedern besucht. Karate bietet ein Vielzahl an Möglichkeiten der Trainingsgestaltung angepasst an jede Altersgruppe. In den Trainings werden Schwerpunkte gesetzt um das Können der Karateka zu den jeweiligen Themen zu vertiefen. Die Wettkämpfer des Goju Kan Karateverein Brunn am Gebirge können dieses Training nutzen um sich auf zukünftige Kumite (Freikampf) oder Kata (Scheinkampf) Bewerbe vorbereiten zu können. Ebenfalls kann diese Trainingseinheit zur Prüfungsvorbereitung genutzt werden.
Karate: Jugendliche u. Erwachsene (Anfänger&Fortgeschrittene)
Dieser Kurs bietet interessierten Jugendlichen ab 12. Jahren und Erwachsenen einen Einstieg in das Karate-Training. Die Gruppen werden nach Graduierung in Anfänger und Fortgeschrittene getrennt, so dass du immer mit Mitgliedern gleicher Stufe in einer Gruppe trainierst. Gelehrt wird die Grundschule des Karate, der traditionelle Scheinkampf (Kata) und grundlegende Elemente für den Zweikampf (Kumite). Weiteres erhältst du während des Trainings ein Basis-Wissen über Begrifflichkeiten, Philosophie und Geschichte des Karate. Um einen Einblick in diesen Kurs zu erhalten, bieten wir ein 2-maliges kostenloses Schnupper-Training an.
Karate: Kinder (6-11 Jahre)
Karate ist etwas für Groß UND Klein, daher lehrt der Goju Kan Karateverein auch Kindern traditionelles Karate. Denn wie heißt es? Kein großer Meister ist bisher vom Himmel gefallen! Und genau das versuchen wir unseren Jüngsten zu vermitteln. Das umfangreiche Kindertraining beginnt mit koordinativen und gemeinschaftlichen Lauf-und Ballspielen. Die Kinder lernen Spaß an der Bewegung zu haben und merken schon beim Aufwärmspiel worauf es im Karate ankommt, neben traditionellem Karate lernen Sie auch sozial aktiv, respektvoll und selbstbewusst zu sein. Kinder können 2-mal an einem kostenlosen Schnupper-Training teilnehmen.
Selbstverteidigung
Dieser Kurs beinhaltet Selbstverteidigungstechniken für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahre. Das dafür entwickelte System A.B.S. (A Ablenken B Befreien S Schlagen) ist ideal um seine Verteidigungsfähigkeit in einfachen und wenigen Schritten zu verbessern. Selbstverteidigung, die systematisiert für alle Altersgruppen geeignet ist, wird von Spezialisten, mit jahrelanger Erfahrung, unterrichtet. Von Schlagschule bis Bodenkampf gibt es Lösungen für jede Situation. Gerne organisieren wir auch Blockveranstaltungen an Wochenenden.
Selbstverteidigung für Frauen
Speziell für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre geht dieser Selbstverteidigungskurs auf die Sicherheitsbedürfnisse von Frauen und Mädchen ein. Natürlich geht es auch um Gewaltprävention und das schnelle Erkennen von potentiellen Gefahren. Selbstverteidigung auf höchstem Niveau mit Top Trainern garantiert in wenigen Schritten ein Erfolgserlebnis. Dieser Selbstverteidigungskurs ist nur für Frauen, um situationsorientiert auf frauenspezifische Gefahrensituation eingehen zu können. Gerne organisieren wir auch Blockveranstaltungen an Wochenenden.
Zumba
Das von Beto Perez entwickelte Training verbindet lateinamerikanische Rhythmen, Aerobicelemente und einfache Tanzschritte. Zumba® ist für wirklich alle geeignet, die Stress und Kilos ohne Aufwand einfach "wegtanzen" möchten! Bei Zumba® steht nicht nur die Fitness im Vordergrund, sondern vor allem die Freude am Tanzen! Abhängig von der eigenen Kondition findet man schnell das richtige Tempo für sich. Spaß und Musik stehen im Vordergrund und je öfters man trainiert umso besser funktionieren auch die Schritte der Choreos.
Eltern-Training
Das Eltern-Training wurde für die Eltern unserer Karate-Schüler zur sinnvollen Zeitüberbrückung während des Kinder-Trainings konzipiert. Es steht aber auch Freunden, Verwandten und allen interessierten Erwachsenen offen. Das einstündige Training umfasst altersgerechte Übungen, welche die Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Kraft weiter entwickeln sollen. Dies erfolgt, dem Vereinsziel entsprechend, mit Übungen und Techniken aus dem Karate und anderen verwandten Kampfkünsten als auch der allgemeinen Trainingslehre. Frei nach dem Motto "Bewegung macht Spaß" wird das Training in einer betont lockeren Atmosphäre gehalten, um die körperliche Fitness für zukünftigen Herausforderungen zu erhalten.
Krav Maga
Um die Tradition von Imrich Lichtenfeld (dem Begründer des Krav Maga) fortzusetzen, lehren wir die traditionelle Kampfkunst angepasst an aktuelle Bedrohungsbilder.
Yoga
Yoga ist nicht abhängig davon, wer man ist oder was man kann. Egal ob groß oder klein; jung oder alt - Yoga ist für jeden etwas, weil sich jeder individuell mit sich selbst beschäftigt.
Im Vergleich zu anderen sportlichen Aktivitäten legt Yoga den Fokus nicht nur auf die körperliche Gesundheit und Beweglichkeit, sondern ebenso auf die geistige und seelische und bringt alle drei Komponenten - Körper, Geist und Seele - in Einklang. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.