Im Vergleich zu anderen sportlichen Aktivitäten legt Yoga den Fokus nicht nur auf die körperliche Gesundheit und Beweglichkeit, sondern ebenso auf die geistige und seelische und bringt alle drei Komponenten - Körper, Geist und Seele - in Einklang. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.